忘了吃™

播客

与芭芭拉&查理麦克塞特莫特

娱乐剧集带您通过食物,健康和生活B.S.对于生活更容易的另一边,健康是最佳的,食物不再是规则。

欢迎来到忘记吃™播客
与芭芭拉&Charlie Mcdermott谁剥夺了B.S.& Put Food &你的健康,回到其位置

减肥希望疲劳|忘记用芭芭拉麦德蒙特 -  ep#45吃播客

第45集

如何结束体重减轻假希望

你厌倦了试图减肥吗?

甚至筋疲力尽?

It’s because you’重量损失的受害者希望疲劳。

希望疲劳是一个黑暗,孤独和减肥的能力消失。可悲的是,它’在哪里试图减肥最终的地方。  

在这一集的Barbara McDermott,Shift Feamper Forder股份我们的社会如何让您为减肥希望疲劳和失败。

您的医生,营养师,健身教练,其中包括咨询从完全含糊不清而出错。

让’让你回到你的脚下,脱离希望疲劳地狱!

有效减肥|忘记用芭芭拉麦德蒙特吃播客

第44集

没有减肥… It’s The T-Factor

这是谈到永久减肥的最重要因素之一,但总是被忽视。

在这一集Barbara McDermott,Shift Fargover Forder股票如何使用T因素来加速减肥进展,并提供美妙的安心‘certainty’ to your effort.

当它达到体重减轻时,没有人谈论T因素。这是这种错误理解或完全不明确的是那么多人。它是减肥突破的差异,持续终身或另一个像气球一样放气并倒在地球上的另一个短重损失漏洞。

这里’s what you’ll learn…

1.)有什么有效的减肥?
2.)减肥中的T型作用是什么?
3.)如何摆脱无脂肪的监狱
4.)完美的减肥看起来像什么

忘记吃播客 - 为初学者间歇性禁食

第#43

间歇性禁食101:最终初学者指南

如果你’曾经想过尝试间歇性禁食或者你’过去尝试过,但发现间歇性的是’令人愉快的经历…

在这一集芭芭拉麦德蒙特,换档方程式创始人共享如何利用间歇性禁食的许多健康益处而不遭受痛苦。

手表this episode 在我们的YouTube频道上。

这里’s what you’ll learn…
1.)禁食健康益处
2.)谁禁食?
3.)如何使用禁食来推动减肥高原
4.)完美使用快速
5.)用挤压渴望和恢复大脑的禁食食品
6.)学习#1风险逆转
7.)禁食以防止/打击癌症的积极影响
8.)战略肥胖的饮食
9.)胰岛素假期的重要性和益处
10.)禁食基本面
11.)5天的禁食轮廓
12.)在快速上吃什么?

立即倾听并用自然毫不含糊的禁食更换禁食折磨。

忘记吃播客 - 为什么癌症爱糖尿病

第42章

为什么癌症喜欢糖尿病?

你知道,糖尿病和癌症之间存在联系吗?和医学界没有分享。

事实是,癌细胞消耗大量的血糖。而像所有生物体一样,当有充足的燃料量时,在癌症的情况下,它是血糖或葡萄糖,生物可以茁壮成长。

在这一集Barbara McDermott中,转换公式的创始人连接糖尿病和癌症之间的点。

癌细胞旨在最大限度地从我们血液中最大限度地吸收葡萄糖。癌细胞需要比健康的细胞更多的葡萄糖多约30倍。释放用于减少血糖的胰岛素,使糖进入细胞。实际上,胰岛素打开了癌细胞生长的门。

但解决方案很明显和简单。一种 低胰岛素饮食 对癌症燃料进行盖子,并将身体恢复到其天然健康的非糖尿病状态。

运动脂肪燃烧区神话|忘记用芭芭拉麦德蒙特吃播客

第41章

运动脂肪区神话

我们一直导致相信,当锻炼时,有一个“胖燃烧区”,我们必须进入烧最多的体脂。我们甚至拥有昂贵的小工具,图表和健身培训师,衡量我们的心率,所以我们可以进入这种神奇的肥胖燃烧的Nirvana。

没有结果是很多努力!

在这一集中的芭芭拉麦德莫特在燃烧区的神话中消除了燃烧的区域,最重要的因素是在运动期间烧伤体脂所需的因素。

为什么keto失败 - 忘记与芭芭拉麦德蒙特一起吃播客

第40章

keto饮食失败的2个原因…(如何避免在keto上获得体重)

玛丽,一个新的客户困惑。 

她’D听到并阅读了对使用keto饮食进行体重减轻的许多验证。所以玛丽弄明白了她’d give it a go.

然后她开始获得体重…

玛丽发生了什么可能发生在keto上的任何人身上。特别是如果你’re age 40 and older.

在这一集的芭芭拉麦德莫特分享了两次致命的keto饮食错误以及该怎么做下来你’将受害者陷入玛丽的同一个命运。

运动和饮食时该怎么办'工作| Barbara McDermott  - 忘记吃播客

第39章

饮食什么时候做什么& Exercise Aren’t Working

锻炼,吃健康......做所有正确的东西,仍然没有失去腹部脂肪?

你有很好的机会抵抗胰岛素。

即使您未被诊断为糖尿病,您仍然可以具有一定程度的胰岛素抵抗力。随着Barbara McDerMott在此播客中解释,胰岛素的抗性身体将无法使用其体脂来燃料......。即,烧伤体脂。

好消息......芭芭拉分享了两种方式,可以轻松反向胰岛素抵抗。

忘记吃播客 - 低胰岛素饮食 -  ep-#39

第38集

对你来说是一种低胰岛素饮食吗?

有一种食用的方法可以让身体释放大量胰岛素。

胰岛素,身体’S脂肪储存和血糖降低激素,是一个人的心脏’能够获得体重或减肥和加速老化和健康衰退或做出完全相反的能力。

患胰岛素抵抗?这意味着您在身体中循环过多的胰岛素。

转变是通过这个镜头看到食物的。胰岛素。通过低胰岛素饮食保持胰岛素低,自然重量和健康恢复。

忘记吃播客 - 鸡蛋上的腿上的故事

第37集

腿上消失的鸡蛋的故事

芭芭拉的客户们分享了她的困境,“是腿上的一个鸡蛋”,她的斗争“工作”她的方式摆脱她的卵形。

经过多年的不成功尝试改变她的形状,包括......

•部分控制
•一方面吃饭
•计数卡路里/燃烧更多的卡路里
•清洁饮食
•植物饮食
•锻炼更多

在这一集中,换句配方创始人,Barbara McDermott股票如何制作蛋形......在没有上面列出的不必要的斗争和工作,就消失了。

如何减掉体脂 - 忘了吃播客

第36章

如何减掉体脂

当存在高于胰岛素的高度最佳水平时,体脂累积。运动,节食或禁食不会超越科学。

即使是最纪要的将成为胰岛素科学的受害者。

在这一集中,换班方便创始人,Barbara McDermott分享了对体脂肪损失最小抵抗力的路径。

了解如何将所有艰苦的工作留在后面,并采取高速公路减肥/体内脂肪损失。

Gurpreet Padda博士 - 扭转糖尿病大流行病

第35章

老鼠,食物,监狱–与Gurpreet Padda博士逆转糖尿病大流行

糖尿病不仅仅是关于血液糖,它是全身的炎症,不停的渴望驱动的进食。这是肥胖。

它以大多数人完全没有意识到的方式影响我们的国家。

从我们的孩子接触我们公立学校的美国饮食规定以及增加(注意力赤字紊乱)的增加,对大多数囚犯出现严重糖尿病的监狱系统的行为问题。

我们在我们国家城市地区最清楚地发出惊人的社会功能障碍的大规模问题。作为一个我们失败的国家。

而Gurpreet Padda博士在其中的中间是正确的。位于莫圣路易斯, 帕迪达研究所 被高度被认为是圣路易斯最好的痛苦中心之一。

哪种食物升高血糖

第34集

哪种食物升高血糖?

了解哪些食物增加血糖并不像你那么复杂’已经带来了相信。

它真的归功于意识。

在这一集的换档方程式方面,Barbara McDermott提供了一种看待食物及其对血糖的影响…而且如何通过了解这一食品科学的基本法,您可以降低血糖,消除渴望和减肥。

减肥播客

第33集

减肥只有一件事 

忘记药丸,粉末,魔药,特殊食物,筋带或吃彩虹。

减肥并永远留下它......永远,只有一件事就重要了。

在忘记™播客的这一集中,芭芭拉McDermott的转换配方股票共享重量损失程度如何,一旦删除所有杂乱和误导信息的混乱。

只要专注于一件事,减肥和健康收益是您的拍摄。

高胰岛素血症

第32集

多胰岛素血症如何破坏减肥…怎么做

什么是高胰岛素血症?

如果你的医生告诉你减肥但是没有分享为什么科学上不可能用高胰岛素血症减掉体内脂肪…这一集将为您节省大量挫折,时间和药物。

在这一集的芭芭拉麦德蒙特的转变公式的创始人提供了澄清,您需要脱离高胰岛素血症,降低胰岛素需求并减肥…合适的体重,体脂。

对于一种自然,简便的方法来减轻身体中循环血清素的量,请介绍本次研讨会: http://Forget2Eat.com

手表‘多胰岛素血症如何破坏减肥”.

5种紫外线胰岛素抵抗

第31集

5种方法来击败胰岛素抵抗…并控制血糖

你是用高血糖挣扎, 胰岛素抵抗或 胰岛素血症? 

使用这5个简单的策略来保持胰岛素,您的脂肪储存激素将磅填充到您的身体上。

在这一集中,Barbara McDermott讨论了高血糖和胰岛素之间的关系,除了节省救生激素,也是脂肪储存激素。

以下是更好地控制血糖并保持胰岛素的5种方法… Quiet.

通过这样做,您可以摆脱胰岛素带,这是围绕中间积累的体脂。

但甚至更有益,随着你的身体需要较少的胰岛素,你将开始扭伤损伤,防止未来的伤害和随着时间的推移解决胰岛素抵抗。

对于一种自然,简便的方法来减少高血糖和安静的胰岛素观看本次研讨会: http://Forget2Eat.com.

忘记吃播客 - 预防2型糖尿病

第30章

糖尿病不再是我的命运[玛吉’s Story]

45岁和幼儿的妈妈,玛吉很清楚2型糖尿病的症状。不幸的是,她的意识诞生了经验…

只要她记得,玛吉一直不断渴望......不断地。她的痛苦现在正在保持她在厨房里做基本任务。脑雾导致扰乱短期内存损失。

重量积累。

但这些实际上是她的健康最少的担忧。

Maggie最大的恐惧跟随与她母亲相同的糖尿病道路。 2型糖尿病偷了她的健康,活力甚至身体部位。

现在玛吉担心,具有充分理由,2型糖尿病的十字架。

这是Maggie的故事,一个自我任命的“坚果裂缝”,迅速发现了如何忘记吃™,所以她可以忘记渴望,慢性疼痛,脑雾,对2型糖尿病患者偷走了她健康的恐惧。

忘记吃播客 -  EP#29  - 预订

第29集

结束饮食内疚与预告

有很多情绪融为食物。

如果你 grew up Catholic like I did, then you’re very familiar with guilt.😱

但吃内疚? -

即使是苏塞克斯的公爵夫人, - Meghan Markle也有她有罪的快乐食物列表。

好吧,我说......它’是我们从吃的时候去除内疚。 -

或者更好地说,完全享受再次进食.---

按照我的预订策略,为其他事情节省有罪...... (如果你是天主教,那么特别重要。) 😉

忘了吃™播客 - 间歇性禁食初学者 - 好,坏,丑

第28集

间歇性斋戒… The Good, Bad & UGLY

间歇性禁食真的是 - 高层葡萄酒 - 减肥吗? -

就像生活中的大多数事情一样’很好的方式和那里’糟糕的路。并且在那里间歇性禁食’也是一种丑陋的方式。 -

在这一集中,学习如何从您的间歇性速度工作中获得最大的速度,以避免禁食的丑陋一面… so you don’T做得更多的弊大于好。

>阅读完整的文章。

忘记吃™播客 -  Wayne Lachat

第27章

如何确定减肥 | 成功的故事 

在尝试15次不同的时间后,你会做什么,以击败渴望和体重增加?

如果你 are Wayne Lachat, you try one final time.

作为韦恩’S的重量升级超过300磅的标记和糖和碳水化合物的渴望’让他找到了救济。在24小时内,他的渴望走了。在3天的慢性疼痛中减弱。和26天后,韦恩已经下降了22磅。

> Read Wayne’s Story Here.

忘记吃播客剧集

第26章 

It’简单真的,只是… FORGET To Eat™  

灯泡终于去了芭芭拉&Charlie McDerMott在他们解释的时候,第一个忘了吃™播客集。我们的新播客名称在转移时发言…又称胰岛素抑制。

知道如何吃饭,所以你刚刚aren’T最饿的一天,自然消除了渴望并保持胰岛素,你的体脂储存,体脂创作激素低。这意味着,可以释放体脂。

阅读Episode脚本: It’简单真的,只是… FORGET To Eat™.

忘记吃播客 - 停止假日体重增加

第25章 

5方面可以停止假日体重增加的方法,而不会丢失甜点 

这一集包括Barbara McDermott’S 37页假日减肥指南。

拿你的 免费假日减肥指南在此处下载

在节日期间,你是否争取体重增加?渴望变得更强大吗? 在这一集芭芭拉麦德蒙特带来了“food relief”欢乐回到那些疯狂的疯狂6周的假期。遵循这5个简单的策略来阻止控制,并使食物耗尽你的幸福。 

*注意:这些策略中的每个人都可以使用一年来减肥,并重新获得理智,而无需留下甜点或自助餐!

间歇性斋戒 Podcast Episode

第2章: 

快速间歇性的#1最佳方式 

这一集包括Barbara McDermott’S间歇式空间蓝图指南。

拿你的 免费下载此处.

这里’s What You’LL在这一集中学习:

胰岛素抵抗播客剧集

第23章: 

糖尿病& Weight Gain… The Common Thread

胰岛素抵抗究竟发生了究竟是如何发生的?胰岛素抵抗是否会逆转? 

在这一集中的Barbara McDermott揭示了连杆胰岛素抵抗和体重增加的一个常见线程。曾经理解,你’LL清楚地看到胰岛素的抵抗如何逆转,减肥迅速实现,整体和能量有所改善,是一个意想不到的奖金。

胰岛素抑制播客 - 成为葡萄糖意识到

第22集: 

成为葡萄糖意识到 

好糖?坏糖? 葡萄糖糖是葡萄糖吗?

当涉及食物,减肥和回收我们的健康时,有一个共同的线程。挑战是,这个共同的线程有很多令人困惑的服装。它’当你可以看到伪装下方的时候,食物和恢复健康变得容易。转换器称之为葡萄糖意识到。 

第21集: 

哪种食用油最适合健康,胆固醇和减肥?

似乎有烹饪油和沙拉油有无穷无尽的选择。当你阅读标签时,他们都是如此”healthy”。但是他们吗?你怎么知道哪些最好的?

在这一集的Barb和Charlie中,暴露了石油营销标签背后的真相。和你’ll震惊。此外,您可以获得简单的方法来了解哪种油最适合最佳荒地,最重要的是…哪些再也不会买了。

谈到决定哪种油最适合高胆固醇,减肥,心脏健康,糖尿病和整体健康,科学很清楚。 

获得更多细节 哪种食用油是最好的” 在我们的博客上。

第20章: 

如何打破减肥高原

祝贺… you’重量损失炼狱。

这实际上是个好消息。这意味着您的身体重置为正常的新体重。

但是,我们不’我希望永远萎靡不振。

所以,在我们分享的集中 打破减肥高原的三种方法,所以你可以回到失去体脂… ASAP!

获得更多细节 “如何打破减肥高原” on our blog.

第19章: 

为什么哈佛医学院有关于心脏健康的错误

哈佛医学院,梅奥诊所甚至美国心脏协会每次都提供他们说的食物列表将降低胆固醇。

并在表面上,他们推荐的食物,到未移位的眼睛,看起来有益。 查看列表…点击这里.

但是在他们的建议表面下面偷看,而现实是… shocking. 大多数食物这些信任,权威网站建议实际增加胆固醇!

通过听这一集,让你的心脏健康。 并获得完整的故事“如何自然降低胆固醇” on our blog:

第18集: 

胆固醇:从混乱到清晰度

这里’s What You’LL在这一集中学习:

  • 真正引起心脏病… it’不是你的想法。
  • 如何 逆血疾病… naturally.
  • 为什么低胆固醇是 对大脑有害.
  • 重要的胆固醇角色 包括脑健康,情绪增强&感觉良好,愈合。
  • 1型糖尿病患者如何进入 6天没有胰岛素.
  • 为什么我们生气了 当胆固醇受到限制时。
  • 低胆固醇– statins – Alzheimer’s connection.

学习更多关于 如何自然降低胆固醇.

听取以下更多胰岛素抑制播客…