哪种激素会导致体重增加

如果你’曾经想过荷尔蒙如何为体重增加或激素引起体重增加,下面的视频和文章提供明确的指导。您将知道某些激素如何破坏您的减肥努力。而且,你现在可以做的事情来减少…甚至消除了他们的影响。

观看荷尔蒙引起重量增益的视频集

读“哪种激素会导致体重增加”

当涉及减肥时,我们的身体实际上旨在努力努力。

那’对于为什么权力损失策略的权力,纪律和剥夺将失败如此悲惨。

这些类型的饮食不仅是精神上和身体疼痛的…

…某些激素抵消了您的努力。

但是一旦你知道这些激素的工作方式以及为何,减肥就会变得轻松。

我在我的按需课程中解释一切– 轻松减肥.

你可以 在这里看它.

在我们进入荷尔蒙的具体细节之前,让’首先从#1秘诀开始减肥…

你被连接到被破坏

I’LL用个人故事解释一下。

我的女儿坐在我面前,眼泪汪汪。在22岁和快速下沉,她的生活变得无法忍受。 D.IAGNOSE在16岁时作为1型糖尿病患者,到目前为止,这种慢性疾病在她的身体上放了35磅。 

她正在锻炼身体。吃的所有正确,健康的方式’ve all been told. 

我们是一个健身家庭。我们拥有一款与营养师,健身训练师和营养师的健康俱乐部。 

重量如何获得呢?

似乎没有意义。

我们去了医生,替代治疗从业者和专家。做了一切。尝试了一切。

在晚餐晚上,她向我解释了,在她眼中道歉和泪水,她无法克服的不断的渴望。 

她淹死了。渴望消耗了她。

我没有’知道这是真的,但是,本质上我觉得它…

我对她说,“Erin, it’不是你的错。我知道’s not. I’看到你尝试一切。那里’在世界上没有办法,你应该以35英镑的体重增加危机,所有的努力,牺牲,心灵等等….. you’再做一切都对。”

所以让’很清楚。体重增加不是一个字符缺陷。 

It’与有机吃或贤惠的生活无关。 

它’不是运动。

体重增加是关于激素…并且了解哪些激素会导致体重增加可以很长的路要解决体重增加和健康危机。

体重增加是关于破坏

如果你 are in a weight gain crisis, it is due to the fact that you, as all humans are, are wired to be sabotaged. 

当您在字典中查找Sabotage时,它被定义为‘多方面的攻击’.

想想战争。敌人直接来找你。他们从一边来到你身边,从另一边来到你身边。 

多方面的攻击。 

It’非常具有挑战性,以便在这样的情况下生存… being sabotaged. 

它’s a 商榷 梗阻 任何原因或运动或努力。

商榷。

故意阻碍减肥努力 

你觉得这样吗?你觉得自己喜欢吗?’ve been sabotaged?

减肥破坏的发生了

I’m hoping  you’回复希望的崛起。您的减肥失败与您的努力很少。

由于破坏而发生失败。  

这里’如何破坏人体如何减肥…

我们实际上是更有力的连线积累体脂,放体重 在, 而不是减肥。 

我们被破坏能够解决顽固的重量问题的第一种方式之一就是我们身体的手’S命令中心,我们的大脑。

我们是有线以求生存的原始生命。 

和三种激素在我们的生存中发挥着重要作用,这也引起体重积累..

所以让’看看哪种激素会导致体重增加…

Saboteur#1– Dopamine

破坏我们减肥努力的第一个激素,也通过寿命保存作用让我们活着,是一种称为多巴胺的神经变送器。

多巴胺 创造了我们得到的情感和体力,让我们感到活着和活力。

多巴胺可以帮助我们感到轻松和积极或乐观。 

我们中的一些人可能会称之为糖匆忙。或一种兴奋和幸福的感觉。 

想想舒适的食物。 

为什么他们叫做舒适的食物? 

他们让我们成为‘feel’安慰。他们让我们成为‘feel’ at ease.

在近代之前,我们的祖先将通过森林来觅食。 

如果我们偶然发现了食物,例如浆果,并消耗它,那是一种求生存,寿命保存行动。 

所以你的大脑有线 ‘tell’ you, “Repeat that.” “Repeat that.” “Repeat that.” 

你的大脑命令,“Repeat that”因为这种行动,吃快速食品,提供了即时燃料,这对让您活着至关重要。 

通过身体感觉,情绪和感情,你的身体有线,掌握能量并坚持下去。 

你的身体有线接受能量并坚持下去。

当我们吃快速葡萄糖的食物时,我们的脑释放多巴胺。 

It’是让我们感觉良好的多巴胺。我称之为行动协会。我们将这种匆忙与吃那种含糖类型的食物的行为相关联。 

现在,当我说糖时,我的意思是所有葡萄糖,所有果糖,所有蔗糖,所有乳糖。任何类型的基本组分是某种形式的糖的食物。 

多巴胺释放的最大来源

多巴胺释放尤其是由面包,谷物,烘焙食品,意大利面等谷物型食品引发…. 

谷物是具有最高葡萄糖或碳水化合物值的植物食品。这意味着你的身体糖。

Saboteur#2– Endorphins

我们减肥努力的另一种方式是通过情感。 

我们的情绪是因为大脑活动发生的感受。 

我们听到举行举行的举行举行“我爱我的内啡肽!” 

内啡肽 负责“runner’s high”.

而且像多巴胺效果一样,内啡肽还提供了匆忙的感觉良好。 

It’s an excitement. 

某些味道可以释放内啡肽

如果你 were just to open up a bottle of vanilla extract, 它的气味可以给你一个内啡肽匆忙。

是的。嗅到香草提取物将引发内啡肽反应。对芳香疗法给了我们一些了解。身体响应不同的气味。

疯狂的事情是,从飞机中跳出来给你 内啡肽匆忙。 

这里’s an interesting one…八卦刺激内啡肽的释放。 

现在,它没有’T必须是破坏性的八卦。有很好的八卦,对吗?

但是,想一想…八卦通过社会互动涉及人类的联系。

对于我们的祖先,社会互动是生存的关键。我们 如果我们与其他人类联系,更有可能生存。 

由于我们的大脑被剥夺了生存,因此您可以看到为什么八卦会产生内啡肽释放。连接和归属对生存至关重要。 

所以,大脑奖励这一行为的感觉很好。反过来,鼓励我们重复这种行动。

让’审查激素会导致体重增加

Saboteur#1– Dopamine

多巴胺加强了令人兴奋的快乐感受的感觉,改变,冒险,与快速兴奋结合的任何内容。 

在观看别人的同时踢足球或吃炸玉米饼,踢足球都会产生一定程度的多巴胺。 

来自大脑的消息总是相同的,寻求快乐。避免疼痛。  

为我们提供快乐的食物是那些让我们快速爆发的能量,这使我们能够应对任何威胁或危险。 

我们需要渴望确保物种将继续。 

Saboteur#2– Endorphins

内啡肽给我们‘high’作为重复具体行动的奖励加强。 

isn.’有趣的是,多巴胺和内啡肽都参与进食 socializing? 

 食物的社会成分;家庭,文化,爱情,传统,灵性,运动队,庆祝活动,同事,午餐室。 

食物和社会联系不断挂钩。我们很难找到食物的社交活动’t involved. 

食物诱导的内啡肽崛起加上社会互动诱导的内啡肽崛起的双重影响对我们产生了强大的影响。

Saboteur#3.– Insulin

含有该第三激素,重量增益三件完整。

我们强大的燃料调节激素胰岛素 是最后一次减肥破折力。 

当胰岛素过度存在于我们的身体时,它使燃烧的身体脂肪几乎不可能。 

胰岛素是保存激素的寿命。没有它,我们就无法活跃。 

但是,如果你的女儿进入了体重增加的情况,胰岛素水平升高。  

每次血液流入葡萄糖的涌入时都会释放胰岛素。 

血糖。 

血糖或血糖是进食的直接后果。一旦我们了解如何进样,胰岛素水平安静下来。  

你猜怎么着?减肥发生! 

三重胜利是,当你吃转移时,多巴胺和内啡肽释放因为你’再也不再渴望驾驶那些情绪反应的食物。 

吃饭确实是一个非情绪化事件! 

谈论自由! 

在没有不断的渴望和情绪狂欢的情况下失去重量,真的是许多人的救济’相信是可能的。它不仅可能但比你想象的更容易。 

它只是需要一些专业知识。智力过度乘坐情感。 

A当您了解如何运作时,您可以控制…。没有你的原始脑。 

激素肯定会破坏减肥努力。它’是时候尝试更聪明而不是更难了。  

附加文章与之相关‘哪种激素会导致体重增加’ include:

1.)荷尔蒙减肥– 读More >>

2.)没有饥饿的减肥– 读More >>

多胰岛素血症如何破坏减肥&怎么办 -  Barbara McDermott

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关于Barbara McDermott.

被视为美国的#1胰岛素抑制教练,Barbara是转变健康的联合创始人&健康解决方案,以及突破性的书的畅销作者, ‘FOOD B.S.’随着班次,芭芭拉为营养,减肥和健康收益带来了常识。她的清爽,没有无意义的方法来利用不可转让的科学规则揭开真相揭开食物,以及如何击败慢性病一次。

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