什么导致心脏病? |什么导致高胆固醇?

当然胆固醇令人困惑,但它’胆固醇是导致心脏病导致不必要的药物,脑功能差,甚至阿尔茨海默氏症的疾病的误解’s。如果这一集“胰岛素抑制” Podcast Barbara &Charlie McDermott剥离了胆固醇的混乱并分享为什么胆固醇不害怕,以及如何快速解决您可能面临的任何胆固醇,心脏病或高血压挑战。

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=======读取视频转录========

查理麦克塞特: 欢迎来到我们的糖尿病&减肥智能时间展。这些是我们的每周剧集。他们每周三都在东海岸时间,梅耶尔堡海滩,流行。

Barb McDerMott: 佛罗里达西南部,东海岸时间。

查理麦克塞特: 佛罗里达州西南部,在那不勒斯低于那不勒斯。今晚,我们的话题是胆固醇:从混乱到清晰度,哦,哦,我的善良,谈论混乱。那里’吨,吨,吨。

Barb McDerMott: 胆固醇是疲惫的。

查理麦克塞特: 但是,在我们进入胆固醇的原因之前…我们刚刚发表了一个题为, 如何自然降低胆固醇。它’真的很深的潜水对高胆固醇的主题,导致心脏病和心脏病,高胆固醇治疗。 

好吧,让我们’得到这个节目…

We’Re Charlie和Barb McDermott。我们公司是 转移公式 我们帮助个人摆脱健康混乱,包括胆固醇问题,糖尿病类型2,体重增加,渴望,糖尿病类型1。 

谈到糖尿病类型1,我们本周早些时候有一些非常令人印象深刻的新闻。

Barb McDerMott: Yes, we did.

查理麦克塞特: You want to share?

Barb McDermott:哦,我猜我… Right now?

查理麦克塞特: 是的,是的,然后我们’我们有没有进入这个话题’等待每个人在这里跳上。

Barb McDerMott: 好的。这是我们的女儿erin’好消息。我们总是有这么多好消息。是我们的好消息’re talking about? 

查理麦克塞特: 我知道我知道。那里’这么多好消息要谈论,但是。那’我所指的好消息。

Barb McDerMott: 我们在糖尿病世界中的人都知道关于胰岛素的所有胰岛素,对吗?我们知道我们使用胰岛素来管理血糖,并且存在不同程度的糖尿病。糖尿病2型可以得到如此糟糕的胰岛素需要注射胰岛素。在糖尿病类型1的情况下,这些人可以’t做任何胰岛素。因此,他们必须过整个生命,管理血糖并使用外部胰岛素来源。它’没有,以任何方式,令人愉快。它’完全疲惫,血糖和胰岛素的管理从未完全正确。那么你’始终处于一点故障模式。总是试图赶上来。

Barb McDerMott: Long story short…我们在这里教授的,在我们这里 转移内幕计划,是如何生活在较少的胰岛素上。因为我们所有人,无论你是否患有糖尿病,当我们学习如何生活时需要减少胰岛素,一切都变得更好。胆固醇变得更好。心脏病,我’不担心这一点。 Alzheimer.’s, I’不担心这一点。重量增益解决。渴望离开了。我们对生活回报的热情。我们充满活力。 

Barb McDerMott: 所以,好消息是 -

查理麦克塞特: Finally.

Barb McDerMott: 我知道。好吧,我想解释为什么胰岛素对每个人都很重要。

查理麦克塞特: 我只是以为你会说,“Hey, here’s the good news.”

Barb McDerMott: Well…

查理麦克塞特: I’m messing with you.

Barb McDerMott: 背景很重要。 

查理麦克塞特: 哦,悬念杀了我!

Barb McDerMott: 我们的女儿,Erin是一种糖尿病患者,他必须注入胰岛素。然而,她刚刚去了六天而不服用任何胰岛素’何时需要 ’吃东西。你知道你每天都每天服用一点点胰岛素。然后在那里,那里’另一种胰岛素被采取。六天,Erin没有任何额外的膳食注射,那’疯狂的现象,因为任何一种糖尿病患者都知道…得到它!我知道我是否是一个我会的1型’ve been like, “等一下,她怎么做到这一点?” It’s not that she didn’t take insulin. It’s that she didn’t need insulin.

查理麦克塞特: Didn’t need it.

Barb McDerMott: Erin didn’需要胰岛素。她知道在她想要的时候如何抑制胰岛素。宾果园,班戈。

查理麦克塞特: 在这一天和年龄,无论你是谁’如果你,请重新糖尿病或2型糖尿病患者’再胰岛素依赖于胰岛素的升级价格 …

Barb McDerMott: It’s expensive.

查理麦克塞特: 胰岛素的价格是通过屋顶!它’过去几个月的标题新闻和我的善良。我们看着胰岛素erin的数量,似乎我们正在订购她的胰岛素,几乎每个月。

Barb McDerMott: Well-

查理麦克塞特: 多年前,在转移之前。

查理麦克塞特: 最后一次订购了几个月和月前。

Barb McDerMott: Yes, it’s been a long time.

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 谈论储蓄。她’在她生命中的那个地方,她有自己的保险,她支付自己的保险,她买了自己的用品。她’自给自足,运行自己的事业… erinmade.com.。七年前,糖尿病赢得了。我们不能’想象艾琳拥有自己的业务。现在我们知道如何让自己很好,这样’s cool.

查理麦克塞特: 好的,当然,那些跟随我们的人知道它’是均相关的,无论是相关’S糖尿病,胆固醇,体重增加,渴望,其他糖尿病,2型,当然,我们在那里的肿块:心脏病,癌症,纤维肌痛,慢性疼痛 -

Barb McDerMott: Yep.

查理麦克塞特: 也是脑健康。他们’重新与我们相关的所有相关和符合’再去谈论今晚。我们的话题…胆固醇:从混乱到清晰度。健康领域没有更多的令人困惑的话题。

Barb McDerMott: It’因为它而疲惫不堪’s complicated.

查理麦克塞特: 当谈到理解导致心脏病的原因。知道胆固醇是’罪魁祸首是巨大的。

Barb McDerMott: 谁花时间挖掘以了解胆固醇?

查理麦克塞特: But it’s复杂,但在你经历它并解释它之后,它’s like, “Oh my goodness, it’s so simple.”

Barb McDerMott: 我们可以做到这一点,是的,我们可以做到这一点。

查理麦克塞特: 是的,是的,所以今晚的目标是剥夺胆固醇的混乱。我们’重新进入几件事,我以为一个良好的开始就是,谈论心脏病。什么导致心脏病?什么导致心脏病发作?心脏病如何发展?

Barb McDerMott: 好的,好吧,解决问题的最佳方法之一是备份工作,对吧?所以首先,当涉及胆固醇时,我们唯一的原因是我们害怕或担心或焦虑的是因为我们认为’S会导致心脏病。心脏病是一种广泛的术语,适用于这种在这种心血管肌肉中可能出现问题的不同东西,这些肌肉在我们身体上泵送富氧营养血液。

查理麦克塞特: Right.

Barb McDerMott: 所以发生了什么是我们血管的衬里,我总是用花园软管作为一个例子。花园软管是一个长管,流体流过,当软管新鲜且柔性且柔韧的柔韧性和所有的柔性时,它很大。但随着时间的推移,软管可以培养磨损。想一想,拖着混凝土的软管。太阳烧了它,它变得干燥。好吧,我们的管道,我们的船只发生了同样的事情。我们可以在我们的血管中开发地区,他们在那里培养了一种喜欢的拼凑而成。而血管墙体变得更厚,更柔韧,它们变得更加困难。因此,血液射击的直径变窄和更窄。那’S高血压。考虑一下,泵浦相同量的血液,迫使较小的区域。它对血管壁施加了更多的压力。那’S高血压,或高血压。

查理麦克塞特: 这是一个很好的描述。

Barb McDerMott: 增厚和缩小可以达到它的点’S如此堵塞了足够的氧气富含血液没有得到它需要去的地方。如果发生这种情况,它会中断大脑的加油,我们可以有一个中风。如果它中断足够的血液供应本身,我们可以心脏病发作。

查理麦克塞特: And that’还为什么我猜,导致心脏病发作,这是在制作中的岁月,显然你的能量水平的运河和手机是因为你的肌肉和肺部越来越少,氧气越来越少。

Barb McDerMott: 有没有人经历过那个?我知道你们中的一些人。

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 感觉昏昏欲睡。看起来有点灰色?

查理麦克塞特: Yeah, yeah.

Barb McDerMott: 我们刚刚看到了在某些家庭朋友中发生的事情。

查理麦克塞特: Right.

Barb McDerMott: When you’Re试图让你的四肢血,到你的手指提示,一直到脚趾,它’s将采取一些良好的压力。另外,这里’s the thing, if we’我们培养了导致我们心脏,我们的宏观血管血管的血管本身的增厚。我们的微观,较小,脚趾和手指,微血管血管也可以发展相同的问题。那’是如何开始的神经病。“我可以’t feel my feet.” That’还有焦躁的腿综合征。它’当神经困扰时。纤维肌痛。所有这些都是不同的版本,或不同程度的’S表现出来。所以在这里’是的,一旦你真的了解所有这项科学,你就会意识到我们’re all at risk.

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: Let’S回到导致心脏病和那些血管的原因。那么他们是如何首先受到损害的?想想身体如何工作。人体是设计的,而不仅仅是为了生存,而且茁壮成长。这取决于我们’每天都在确定内部的结果。好的,所以一个基本的东西是,我们吃,对吗?为什么我们吃?我们吃的是因为我们需要燃料。我知道世界会试图让你说服你’再吃营养。并不真地。营养成分是骑行的。但是我们的身体就会达到它需要精美的一切。所以真的真正吃的主要原因是燃料。 

Barb McDerMott: 我们可以使用两种燃料。那里’s fat and there’葡萄糖。碳水化合物是葡萄糖。脂肪是脂肪燃料。一世’LL告诉ya,任何命名的科学词都需要有一点咂嘴,因为它们是1型糖尿病和2型糖尿病,它们’两个分开的东西。

Barb McDerMott: 脂肪和脂肪和脂肪和脂肪。这些’各种脂肪。所以饮食脂肪,我们认为,以某种方式堵塞了我们的内部。不不不。这里’思考的另一件事。当我在厨师顶部烹饪时,锅里留在锅中的烟豆脂肪。当我们加热它时,它是什么?它是坚实的还是液体?它’液体,吧?好吧,我们’重新加热在里面。你的血管内部没有脂肪。它’s all movin’ and groovin’. It’S称为甘油三酯。三个分子的脂肪钩在一起流过,那’S燃料,好吗?但是当来自碳水化合物的葡萄糖或多余的蛋白质也可以碳水化合物/葡萄糖。那’s also fuel. But it’燃料导致血管磨损和撕裂。所以,想想一个去过SPA并有一个灭绝治疗的人。他们不’t擦脂肪在皮肤上。虽然我们经常用乳液擦拭皮肤上的脂肪’t we?

查理麦克塞特: Hmm

Barb McDerMott: 去角质处理摩擦糖,因为它’S磨料。那就是什么’S磨料对我们的内部血管。所以#1,我们吃点东西。 #2,我们吃什么消化,a–它保持胖,耶!或B.–它消化成葡萄糖,不如那么好。当燃料多余的葡萄糖随着时间的推移而建立了一段时间“exfoliation”(磨损和撕裂)在我们的精致血管上。 

这是怎么发生的?好的,这里’什么会发生什么。当糖满足水和氧气时,发生了称为氧化的东西。拿一个苹果,将它切成两半,把它放在你的柜台上面,走开半个小时,回来。那苹果发生了什么?它’S变棕色,对吧? 

查理麦克塞特: You don’t want to eat it.

Barb McDerMott: It’天然气生锈。它’S一种生锈的形式。好吧,同样的事情发生在我们身上。我们是大自然。我们有氧气。我们有流体。它’s called AGE –先进的糖化终端产品,这成为了一切。它’有点外星人可怕,但一个非常令人兴奋的外星人。你理解它是因为你’重新避免它很容易。所以,甘露治疗,那个词,糖类,葡萄糖,它都来自那个基础糖。所以这…先进的糖化末端产品,由身体分解的糖分子引起,因为我们血流中的糖太多,因为我们刚刚听到,是磨料,毒性毒性,所以身体有一堆不同的途径。将其扫成脂肪细胞并将其变成脂肪。或将其扫成肌肉细胞并将其存放为糖原。或将其扫入肝脏,也储存糖原。但每个人都是有限的。肌肉储存,肝脏储存,那里’s a capacity.

Barb McDerMott: 当涉及到脂肪存储时,你知道你的身体会尝试偏离它。它’请将其中一些送到胖店。还有一些我’我要分解了。然后’葡萄糖附着在蛋白质中的哪些分子。你认为自己,蛋白质。我们身体中的一切都是用蛋白质制成的。事实上,我们的身体里没有什么是葡萄糖制成的。关于我们的一件事是由糖制成的。我们’重新含脂肪和蛋白质。这就是为什么吃脂肪和蛋白质嘲笑一遍又一遍地吃葡萄糖。我们’用脂肪和蛋白质制成。那么我在血管中发现蛋白质在哪里?在我血管的整个衬里。

查理麦克塞特: Hmm.

Barb McDerMott: 因此,这些小分子的糖将粘在血管的衬里。他们坚持有这种功能。我总是用这个例子…

查理麦克塞特: Cotton candy.

Barb McDerMott: 是的。你用棉花糖果在木板路上行走。它’挑选,美丽柔软。把它当作血液中的蓬松葡萄糖。那么轻微击中它会发生什么事?棉花糖变得脆弱而粘。你有没有试图从孩子那里得到棉花糖’s hands? You’ve gotta擦洗它。那’在我们内心发生的事情。现在,这需要时间和多年的建立,但那’s pretty much what’s happening.

查理麦克塞特: Hmm, hmm.

Barb McDerMott: 这里终于在哪里使用胆固醇词。因此,将您的内部软管图像描绘,您的血管从血流流过血流的磨蚀,或者将糖分子与蛋白质的附着。这两者…嗯,年龄导致炎症,因为你的身体’s like, “that’s not right, let’S发送一些东西来拯救该地区”。磨损和撕裂是’t cool. I don’我想要在血管里泪流满面。你想把血液泄漏到你的身体吗?我不’t. 

所以,胆固醇,救援来修补我们拥有的任何泪水。听到这个…cholesterol’s the band-aid…哪里有炎症或磨损,曾经有过高血糖。它只来自每个人的血糖。每当有高血糖时,其他人都漂浮在一起? erin的东西没有六天,胰岛素。

Barb McDerMott: 你知道胰岛素是什么吗?胰岛素,胆固醇贴在我们的眼泪后,我们应该感谢上帝为胆固醇修补。但是,胰岛素是生长激素。因此,随着它的存在,它触发了我们衬里内部的平滑肌细胞,以平滑胆固醇贴片,并且它变厚了一点加强的区域。

查理麦克塞特: Hmm.

Barb McDerMott: So it’不是导致心脏病的胆固醇,其胰岛素。那么我们真正需要做的就是什么?摆脱胰岛素?我们可以’我们需要它生活。摆脱胆固醇?我们可以’我们需要它生活。摆脱磨损和泪水 -

查理麦克塞特: But there’是那个不是的药丸’t it?

Barb McDerMott: 是的,我们可以摆脱磨损。因此,世界将使我们少胆固醇,当实际上我们应该做的是,从碳水化合物的饮食中取得更少的磨损和撕裂。

查理麦克塞特: 所以,而不是攻击症状,我们转到核心问题,向来源。

Barb McDerMott: Yeah, right.

Barb McDerMott: 但是当我们试图降低胆固醇时,你’没有攻击症状,你’重新攻击解决方案。

查理麦克塞特: 并谈到解决方案 -

Barb McDerMott: Yeah.

查理麦克塞特: 就像你和我谈过的那样,胆固醇得到了一个糟糕的说唱,和 -

Barb McDerMott: A really bad rap.

查理麦克塞特: I’今晚肯定很多人’S会议,他们不知道胆固醇的重要性。你想谈谈这一点吗?

Barb McDerMott: 嗯,首先,它通过修补我们在我们的心血管系统中的任何磨损和泪水来使我们保持活力,即’是它的一件事。所以胆固醇是一种修复和建筑部件,因为这’对我们来说是什么肥胖的。脂肪是燃料和强化。

查理麦克塞特: Hmm.

Barb McDerMott: 现在我们看,胆固醇只是我们内心的一种脂肪的形式,这是任何出现问题的强化。胆固醇’S在我们整个身体的每个细胞的每个细胞膜中也是一体的。所以我们需要胆固醇。胆固醇也让我们感觉良好,因为当我在阳光下走出去,我皮肤上的胆固醇会遇到阳光下的紫外线辐射,我的身体使维生素D.

查理麦克塞特: Hmm.

Barb McDerMott: 维生素D是一种预晶体,绝对是血清素生产必需的。这就是为什么居住在加拿大的朋友经常服用维生素D补充剂,因为它们’在一年中的大部分时间里,远离太阳。它’s not because they’没有幸福的人。他们’在胆固醇中再次,维生素D低。 

查理麦克塞特: 它让我想起你的故事,关于被生素食主义者开玩笑。如果你去看博客文章, “如何自然降低胆固醇”,你可以读它。她就像字面上被支持到一个角落里。它’s a hilarious story. 

Barb McDerMott: 我希望它被拍摄。

查理麦克塞特: 但是短版本是,这里’是一位正在做的一切都可以避免吃胆固醇的人。他饿死了他的大脑,他的心情在厕所里至少可以说。

Barb McDerMott: 谈论烦躁。

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 你知道,当我们的身体缺乏所需的东西时,我们自然成为愤怒的人。这就是为什么我认为转移配方实际上可以解决大问题。我们彼此更好。我们对美国的不公正有更大的宽容,我们不’急于冒犯。我们实际上在我们的步骤中跳过跳过而不是我们肩膀的萧条,因为我们’实际上有点快乐。

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 所以当胆固醇来说,它’s fortification, it’奠定了基础。没有胆固醇,我们会’T能够创建所有提供这些微妙的催化剂信号的激素,使一切都能最佳地。因此,用低胆固醇,许多大医生开始看到连接。你好。我们’几十年来,一直把人们放在胆固醇中,降低了药物的含量,我们有一个阿尔茨海默氏症的流行病’s。任何连接?我认同!

查理麦克塞特: 你想触摸低胆固醇,脑健康,阿尔茨海默’s connections?

Barb McDerMott: 好的,所以,如果我们服用胆固醇降低药物,它’显然将降低胆固醇。但它’他们如何降低胆固醇,即’对理解至关重要。

Barb McDerMott: 这些胆固醇通过抑制了抑制我们身体中的每个细胞的非常特异性的酶,以及所有我们所有的肝细胞,这是这些胆固醇降低胆固醇’在其中大多数胆固醇的地方’S在我们的身体中产生。但每个细胞都可以制备胆固醇。因此,它阻断了一种非常特异性的酶,实际上产生胆固醇,而不仅仅是胆固醇,还具有辅酶Q10,对脑健康和抗氧化剂重要。它还阻断了细胞制作类固醇激素的能力。

Barb McDerMott: 而这些东西,胆固醇,辅酶Q10,类固醇,我们整个身体的细胞健康的这些关键球员实际上是维持每个细胞生命的途径的一部分。所以阻塞一个细胞’■能够创建其关键部件以保持活力,慢慢杀死细胞。所以真的降低胆固醇,他汀类药物间接抑制细胞保持活力。他们轻推它朝着细胞死亡。那’s how we’保持胆固醇低。你猜怎么着?你不’需要降低胆固醇。我们只需要改善胆固醇。

Barb McDerMott: Triglycerides aren’胆固醇必然,它’S一种不同的脂肪,直接饮食。事实上,在我的脑海中,甘油三酯代表你的饮食。它’主要是碳水化合物。它’S碳水化合物,每次。没有人会相信水果…来自水果的果糖,我’我吃香蕉,无论如何,我’米吃一些水果。一世’不是说你可以’吃水果。但我们不’吃水果思考它’我要修理一些东西吗?吃水果不会让我们健康,修复我们的胆固醇或拯救我们免受心脏病。

查理麦克塞特: And that’s it. Don’T采用健康的饮食,吃植物,水果和全谷物认为它’S会丢弃我们的胆固醇。事实上,许多医生现在正在告诉他们的病人,唐’甚至烦恼,因为他们从吃健康,水果,整个谷物和植物的经验中都知道’真的很有帮助。现在我们知道为什么。

Barb McDerMott: Well, here’一个例子,所以吃更多的水果意味着我们’耗费更多的果糖,这是一种天然糖。但我们身体中没有细胞可以使用果糖。唔。所以它直接到肝脏,肝脏将其变成我们可以使用的东西。它将其转化为甘油三酯。所以那个出去吃更多水果的人,回到医生和医生说,“你的甘油三酯是屋顶。”. That’s because you’再吃更多的水果和谷物。我们’已经告诉我,吃更多的水果和蔬菜和全谷物来对抗心脏病和降低胆固醇。但是,这种方式实际上让你的胆固醇值更糟糕,因为它呈现甘油三酯。

Barb McDerMott: 对于HGL,高密度脂蛋白,我们希望其良好,高,因为辅助上皮层,我们血管的衬里。它’s喜欢清洁剂,一个清扫工。它’是一个得到坏人的ldl,它’甚至被赋予名称“bad cholesterol”. There’对于低密度脂蛋白没有任何糟糕。那’腐蚀的胆固醇“wears and tears”在血管中。但是,那个’可以通过那些该死的年龄氧化或损害的胆固醇。它’碳水化合物我们 ’吃东西。因此,当您降低碳水化合物即使有点,LDL,低密度脂蛋白,它会因难以成为柔软的东西而变化。所以’不错,建议很糟糕。

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 我有自己的胆固醇恐慌。

查理麦克塞特:是的,告诉我们这一点。

Barb McDerMott: 一次害怕胆固醇。

查理麦克塞特: 只是为了在这里设置舞台,这就是我们的’重新反对。医生处于规定他汀类药物而不是教育。

Barb McDerMott: 正确的。有人如何知道该怎么办?

查理麦克塞特: 在你的胆固醇恐慌期间,你受到极度压力。

Barb McDerMott: 是的,这是极端的。

查理麦克塞特: 但是,我的善良,从我们的女儿到我们过去的许多客户都被他们的医生告诉他们, “哦,你有高胆固醇,我想把你放在他汀类药物上。”

Barb McDerMott: Yes, I was told, “It’s time for statins”.

查理麦克塞特: And they’ve even been told, “你’在一个类别中或因为高胆固醇在你的家庭中运行,或者因为你对高胆固醇有易感性,我们想让你在他汀类药物上” And it’s like, what?

Barb McDerMott: 所以我们说的是“high cholesterol”. I’在这里告诉你你想要高的唯一是你的能量。好吧你’重新精细,胆固醇,高,低,中,波浪,无论如何,都会反映你的生活中的压力目前。例如,我参与了车祸,这是一个非常糟糕的车,就像可怕的可怕。我仍然有关于它的创伤后压力。无论如何,我只是不得不解释它真的很糟糕。破碎的骨头,心碎,一切。当然,在那个时候,我们’获得新的人寿保险,所以我们必须测试胆固醇。

Barb McDerMott: 在那个时候,我被告知, “You’re cholesterol’s high.”。当我的医生审查了我的测试时… 

Barb McDerMott: 我在我生命中处于强调的可怕广场。生活根本没有工作。然后我从医生那里得到这个语音邮件,这是情感上被指控的幸福感到极度迫切关注。在医生告诉我的消息中, “在我对待人们的历史中,您有任何患者的最高胆固醇小组。”而且你需要尽快来我的办公室! 

Barb McDerMott: 我正在开车,我在想,我应该拉过来,我’我要心脏病发作。我的意思是我不得不谈论焦虑率上升。现在幸运的是,这发生在换档公式的开始阶段,所以我明白胆固醇超过了平均值“Joe’.

Barb McDerMott: 当我进去看看我的医生…首先有趣的是进入护士说, “我看到你有高胆固醇,所以你’在低脂饮食上?” 我说, “Mmm-Mmm, I’m高脂肪饮食。” 她去了, “Okay.” 没有任何事情发生。 

Barb McDerMott: 另一个有趣的是,医生给了我紧急高胆固醇新闻,她又出现了四天,进入了星期六早上教授的阶梯。我对她说, “如果我心脏病发作,请恢复生命。”.  

我可以嘲笑它,因为,我明白了发生了什么。我理解了什么导致心脏病,导致心脏病发作。 

当我们了解我们的身体经营的这些普遍原则时,我们可以笑,避免成为另一个汀类动物的受害者。

 当我与医生讨论我的情况时,她说,“你知道什么,你的胆固醇很高兴,但比率仍然死了,我认识你,我认识你’在压力下。我认识你’在一个非常痛苦的身体愈合中。情绪化治疗你的生活中的时间。”

Barb McDerMott: 由于我的压力和愈合情况,我的胆固醇正在救援。和我的ldl。他们不’做很多测试,以了解您的LDL是否氧化或蓬松。那’是重要的一点。您知道如何知道您的LDL是否蓬松或氧化?获得A1C测试。 A1C告诉我们,我们的身体在过去三个月里有多常熟。然后你’我知道你的低密度可能看起来有多好。

查理麦克塞特:唔。

Barb McDerMott: 但你知道我的医生知道我的胆固醇是为我治愈的人’通过创伤可以期待高胆固醇。当你处理悲伤时,你的大脑几乎可以着火?我们的大脑真的像胆固醇一样吞噬。它’S用于大脑的另一种形式的燃料。因此,在我生命中的压力期间,我的胆固醇被泵出来供使用。但如果我没有’有没有说的话“No”, I’d be on statins.

我的女儿Erin,如许多类型的1型糖尿病患者,她的内分泌学家鼓励服用他汀类药物治疗,因为作为1型她被倾向于高胆固醇。我们说, “不,谢谢你,我们知道我们的样子’re doing.”。一旦你这样做,你的医生会说,“Okay, cool.”如果他们知道你知道…如果他们甚至知道你’再吃一点碳水化合物,他们认识你’re going to be fine.

查理麦克塞特: Yeah, it’s amazing, it doesn’t take much.

Barb McDerMott: It doesn’忍受了。当你’在转移开始的开始,吃少量碳水化合物,并在你的生活中添加更多的脂肪,有时,在第一个几周后的过渡,你可以在短暂的时间内呈现更高的甘油三酯。 

你知道为什么是这样吗?甘油三酯是我们在脂肪组织内部携带的脂肪的形式。但就像你一样’重新转移,你的胰岛素水平下降,所以脂肪再次自由。脂肪被释放。它超出了用于能量的储存。因此,当您拍摄脂肪面板时,看到更高的甘油三酯’s because they’重新在你的腹部脂肪不了!他们’漂浮在围绕燃料。 

查理麦克塞特: Let’S将胆固醇放回正确的地方。胆固醇是好人,不是那个恶魔’已经做到了。

Barb McDerMott: 我们需要爱我们我们的胆固醇并照顾它。

Barb McDerMott: 出色地 you’重新洗脑相信脂肪食品会增加胆固醇或引起心脏病发作。

Barb McDerMott: 我们是视觉生物。

Barb McDerMott: 我们看到一个带有黄油的大理石牛排,我们可能很快就说,“心脏病发作在板材。”, right?

查理麦克塞特: Mm-hmm (affirmative)

Barb McDerMott: 但是,如果我是用水果展示谷物沙拉和所有这种碳水化合物已经被赋予了天上的食物的白色翅膀,我们永远不会称之为一块心脏病攻击我们?不,我们会’t. So don’责备碳水化合物所做的是我的新口号的胆固醇。

查理麦克塞特: Yeah.

Barb McDerMott: 宾果堡。鼓卷为胆固醇。

查理麦克塞特: Alright, we’ll see y’all later.

点击下方收听我们胰岛素抑制播客的此类或其他剧集

新培训发生了......现在!

 

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